Публикации поддержки Эмоциональный голод Что означает ваше неудержимое желание есть и как с ним бороться 12119971

Публикации поддержки Эмоциональный голод Что означает ваше неудержимое желание есть и как с ним бороться

• Внутренняя часть тела Постоянно посылает сигналы для поддержания равновесия. Он просит воды, когда хочет пить, чтобы согреться, когда холодно... Иногда у него неуемный аппетит, иногда его нет. Ощущение желания съесть определенную еду в определенное время – не простое совпадение. Тело желает есть продукты, которые, как оно надеется, принесут ему душевное спокойствие в любой ситуации. Ощущение переедания обусловлено двумя причинами: первая – желание почувствовать себя лучше эмоционально, вторая – желание изменить уровень энергии. Желая чувствовать себя более живым, спокойным, безопасным, менее злым или менее напуганным, тело соответствующим образом меняет свою склонность к питанию. Толкование неудержимой тяги к еде похоже на толкование плохих снов. Ведь плохие сны имеют много общего с непреодолимым желанием поесть. Плохие сны случаются, когда вы избегаете столкновения с неприятными мыслями или эмоциями. Точно так же неудержимое желание есть является признаком неразрешенных эмоций. Каждая еда – зеркало определенного настроения. Например, рука, тянущаяся к арахисовому маслу, на самом деле ищет развлечения. Обращение к соленым закускам связано с желанием подавить стресс, гнев и беспокойство. Эта книга «ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ГОЛОД» Дорин Виртью, которая много лет работает психотерапевтом в области расстройств пищевого поведения, поможет вам найти основной смысл, лежащий в основе чувства голода, и раскрыть свою собственную эмоциональную карту, читая то, что ты питаешься правильно. Так какой же вы эмоциональный едок?
• Этот товар можно заказывать до 10 раз. DEDEXO оставляет за собой право отменить заказы, превышающие 10 единиц.