Практическое руководство по осознанию сострадания к себе, издательство Diyogen Publishing - - Кристофер К. Гермер и Кристин Нефф ÖUR-01

Практическое руководство по самосостраданию издательства Diyogen Publishing – Кристофер К. Гермер и Кристин Нефф

• Абстрактное руководство по практике сострадательного осознания, 288 страниц. Относитесь ли вы к другим добрее, чем к себе? Многочисленные исследования показывают преимущества наличия поддерживающего друга. Эта научно обоснованная книга-практика предлагает пошаговый подход к эмоциональному исцелению, освобождая вас от ловушки жесткой самокритики и недостижимых стандартов. В книге описана восьминедельная программа самосострадания авторов, которая помогла десяткам тысяч людей по всему миру и изменила правила игры в своей области. Включенные медитации, эмоциональные упражнения и примеры из реальной жизни помогут вам решить стресс в отношениях, проблемы с весом и внешним видом, здоровьем, тревогой и другими распространенными проблемами. Семена сострадания к себе уже находятся внутри вас.
• почувствуйте, как взрастить этот мощный внутренний источник и изменить свою жизнь. «Доктор Нефф и доктор Гермер стали пионерами исследования преобразующих практик самосострадательной осознанности, и десятки тысяч людей прошли обучение их подходу. Теперь у вас есть книга с практиками, которая будет сопровождать вас в путешествии глубокого исцеления. и свобода. Эта книга будет полностью доступной, ясной и богатой». «Пожалуйста, извлеките пользу из этой книги и поделитесь ею с другими. - Клинический психолог Тара Брач, доктор. Кристофер Гермер — преподаватель психиатрии в Медицинской школе Гарвардского университета. Он посещает семинары и проводит обучение по всему миру по вопросам осознания и сострадания, основанных на психотерапии. Он является одним из основателей Института психотерапии и медитации и Центра сострадания и осознания. доц. Доктор Кристин Нефф преподает педагогическую психологию в Техасском университете и вместе с Кристофером Гермером является одним из двух пионеров в области исследований самосострадания. После окончания университета он заинтересовался буддизмом и начал академические исследования, чтобы утвердить самосострадание как ветвь. Руководство по практике самосострадательного осознания Кристофера К. Гермер и Кристин Нефф, книга-руководство по практике осознания сострадания к себе, книги издательства Диогена, Кристофер К. Книги Гермера и Кристин Нефф Кристофера К. Книги Гермера и Кристин Нефф, книги по общей психологии, практическое руководство по осознанию сострадания к себе — издательство Diyogen — Кристофер К.
• Этот продукт можно заказать максимум на 10 штук. DEDEXO оставляет за собой право отменить заказы, превышающие 10 единиц.