Практическое руководство по осознанию сострадания к себе Diyogen Publishing 532604

Практическое руководство Diyogen Publishing по осознанию самосострадания

• Практическое руководство по осознанию самосострадания Кристофер К. Гермер / Diyogen Publishing Год публикации: 2020
• Печать: 1
• Тип бумаги: Книжная бумага
• Размер: 13,5 x 21
• Язык: турецкий.
• Состояние переплета: мягкая обложка.
• ISBN-10: 6058031425.
• Автор: Кристофер К. Гермер.
• Переводчик. : Ферай Тарымтай
• Относитесь ли вы к другим добрее, чем к себе? Многочисленные исследования показывают преимущества наличия поддерживающего друга. Эта научно обоснованная книга-практика предлагает пошаговый подход к эмоциональному исцелению, освобождая вас от ловушки жесткой самокритики и недостижимых стандартов. В книге описана авторская восьминедельная программа повышения самосострадания, которая помогла десяткам тысяч людей по всему миру и изменила правила игры в своей области. Содержащиеся в нем медитации, эмоциональные упражнения и примеры из реальной жизни помогут вам решить стресс в отношениях, проблемы с весом и внешним видом, беспокойство о здоровье и другие распространенные проблемы. Семена сострадания к себе уже находятся внутри вас.
• почувствуйте, как взрастить этот мощный внутренний источник и изменить свою жизнь. «Доктор Нефф и доктор Гермер стали пионерами исследования преобразующих практик самосострадательного осознания, и десятки тысяч людей прошли обучение их подходу. Теперь у вас есть книга с практиками, которая будет сопровождать вас в путешествии глубокого исцеления. и свободу. Эта книга предоставит вам ясный и богатый путь, который полностью доступен». Пожалуйста, извлеките пользу из этой книги и поделитесь ею с другими. Эти учения послужат многим пробуждающимся сердцам». - Тара Брач, клинический психолог, доктор. Кристофер Гермер — преподаватель психиатрии в Медицинской школе Гарвардского университета. Он посещает семинары и проводит обучение по всему миру по вопросам осознания и сострадания, основанных на психотерапии. Он является одним из основателей Института психотерапии и медитации и Центра сострадания и осознания. доц. Доктор Кристин Нефф преподает педагогическую психологию в Техасском университете и вместе с Кристофером Гермером является одним из двух пионеров в области исследований самосострадания. После окончания университета он заинтересовался буддизмом и занимался академическими исследованиями, чтобы создать отрасль самосострадания.
• На этот продукт можно разместить максимум 10 заказов. DEDEXO оставляет за собой право отменить заказы, превышающие 10 единиц.